如何用黄瓜鸡蛋减肥 黄瓜鸡蛋减肥法效果好吗

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如何用黄瓜鸡蛋减肥?很多人都在说黄瓜鸡蛋减肥法效果如何!黄瓜鸡蛋减肥法减肥效果不错,那黄瓜鸡蛋减肥法效果好吗?

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鸡蛋减肥的原理:

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1.鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。

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黄瓜鸡蛋减肥食谱星期一

2.鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

懒女性 们不想运动就只能靠食谱来热控减肥
了,今天为大家先容一个能一个月热控减肥30斤的超强热控减肥法——黄瓜鸡蛋热控减肥法。这个热控减肥方法一定要多喝水加快排毒,胆固醇过高的女性可以用白豆腐代替蛋白。

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,葡萄10颗,黑咖啡1杯。

黄瓜鸡蛋减肥方法:

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午餐:水煮鸡蛋2个,凉拌黄瓜1盘,牛奶1杯。

星期一

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晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,葡萄10颗,黑咖啡1杯。

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,葡萄10颗,黑咖啡1杯。午餐:水煮鸡蛋2个,凉拌黄瓜1盘,牛奶1杯。晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

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午餐:水煮鸡蛋2个,凉拌黄瓜1盘,牛奶1杯。

黄瓜鸡蛋热控减肥食谱星期二

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期二

晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,酸奶1杯。午餐:米饭小半碗,鸡蛋黄瓜汤1份,黑咖啡1杯。晚餐:水煮鸡蛋1个,凉拌黄瓜1盘,苹果1个。

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,酸奶1杯。

星期二

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午餐:米饭小半碗,鸡蛋黄瓜汤1份,黑咖啡1杯。

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,酸奶1杯。

黄瓜鸡蛋热控减肥食谱星期三

晚餐:水煮鸡蛋1个,凉拌黄瓜1盘,苹果1个。

午餐:米饭小半碗,鸡蛋黄瓜汤1份,黑咖啡1杯。

早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,全面面包1片。午餐:水煮鸡蛋2个,黄瓜2根。晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,柠檬汁1杯。

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晚餐:水煮鸡蛋1个,凉拌黄瓜1盘,苹果1个。

黄瓜鸡蛋热控减肥食谱星期四

黄瓜鸡蛋减肥食谱星期三

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