小金英减肥菜谱一周掉5斤

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蒲公英薄荷瘦身茶

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材料:蒲公英100g,干薄荷20g,干苦瓜20g,鲜柠檬10片。

蒲公英的种子,很小的时候课本上就有这样一篇。很美,现在蒲公英还有减肥的作用。现在就来看看吧!

蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等,具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。虽然蒲公英生长在田间,身材瘦小,可一点都不影响它的瘦身力,而且越来越受到众多瘦身mm的喜爱。

做法:材料洗净入锅,加3碗大水同煮,熬至2碗水时,停火即可。

1、 蒲公英薄荷瘦身茶

蒲公英瘦身法排行榜:

用法:每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日为一疗程。

材料:蒲公英100g,干薄荷20g,干苦瓜20g,鲜柠檬10片

冠军–蒲公英薄荷瘦身茶

瘦身功效:此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果,对水肿型的虚胖MM尤其适合。

做法:材料洗净入锅,加3碗大水同煮,熬至2碗水时,停火即可。(或一次取以上材料的1/10,用250ml沸水冲泡也可。)

材料:蒲公英100g,干薄荷20g,干苦瓜20g,鲜柠檬10片。

亚军:蒲公英排毒瘦身粥

用法:每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日为一疗程。

做法:材料洗净入锅,加3碗大水同煮,熬至2碗水时,停火即可。

材料:蒲公英100g,粳米200g,猪瘦肉末50g,盐适量。

功效:清热利尿,可帮助减肥。

用法:每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日为一疗程。

做法:

2、 蒲公英排毒瘦身粥

瘦身功效:此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果,对水肿型的虚胖mm尤其适合。

1、将蒲公英洗净,用盐、味精腌制10分钟。

材料:蒲公英100 g,粳米200 g,猪瘦肉末50 g,盐适量。

亚军–蒲公英排毒瘦身粥

2、粳米洗净入锅,加2大碗水煮,煮开后,加肉末同煮。

做法:

材料:蒲公英100g,粳米200g,猪瘦肉末50g,盐适量。

3、水再次开时加蒲公英,改小火熬30分钟左右即可。

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