脾气不好?试试丹参加杏仁

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有些老年人年轻时脾气就大,进入老年,精神空虚容易引起情绪烦躁和自卑,稍有不顺心就发怒。老年人爱发脾气不仅影响家庭和睦,对自身健康也不利。为减少伤害,可以吃点丹参和杏仁。生气后怎么样把危害减到最小呢?我是一名退休中医,常常为周围爱发脾气的老人,开两个小方子。建议他们平时要自我休养外,适当可吃些丹参和杏仁,减少心肺损伤。甜杏仁10克,配核桃2~3个,粳米50克。将杏仁与核桃捣成泥,与粳米共煮成粥食。丹参有活血化瘀,散瘀定痛功效,可改变血液黏稠。川芎活血行气化瘀血,二药合用可保护心脏不受气滞对心脏的破坏。川芎10克,丹参20克,研为粗末,水煎当茶饮用。生气时呼吸急促,可致气逆、肺胀气喘咳嗽,危害肺的健康。经常食用杏仁粥,可开肺气,改善呼吸急促的症状,减轻对肺的损害。经常食用杏仁粥,可开肺气,改善呼吸急促的症状,减轻对肺的损害。生气会引发心跳加快,使心脏收缩力增强,血压升高,血液变得黏稠。会使心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧气供应只好加倍工作,于是心跳更加不规律。此时服用川芎加丹参,不但能顺心气,而且能改善心脏跳动的节律,使心脏趋于和缓。脾气比较暴躁,爱生气的人群可以试试以上的方法。当然最好的方法就是控制好自己的情绪,特别是老年人,不要过多的苛责下一辈,放宽心,好好的安度晚年。

因为精神空虚的关系,很多人在进入老年以后都容易产生烦躁和自卑的情绪,从而让自己变成了众人眼里不招人喜欢的“暴脾气”。对于这种情况,有退休中医建议老人可以在平时的生活中多吃一些丹参和甜杏仁,这两种食物不仅能保护心肺,还具有一定活血化瘀、改善呼

生气后怎么样把危害减到最小呢?

有些老年人年轻时脾气就大,进入老年,精神空虚容易引起情绪烦躁和自卑,稍有不顺心就发怒。对亲人苛求,显得喋喋不休,容易猜疑,且固执已见,不听解释和规劝。

建议他们平时要自我休养外,适当可吃些丹参和杏仁,减少心肺损伤。

生气后怎么样把危害减到最小呢我是一名退休中医,常常为周围爱发脾气的老人,开两个小方子。建议他们平时要自我休养外,适当可吃些丹参和杏仁,减少心肺损伤。甜杏仁10克,配核桃2~3个,粳米50克。将杏仁与核桃捣成泥,与粳米共煮成粥食。

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丹参有活血化瘀,散瘀定痛功效,可改变血液黏稠。川芎活血行气化瘀血,二药合用可保护心脏不受气滞对心脏的破坏。川芎10克,丹参20克,研为粗末,水煎当茶饮用。

甜杏仁10克,配核桃2~3个,粳米50克。将杏仁与核桃捣成泥,与粳米共煮成粥食。

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